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红豆花生汤是用红豆、花生以及白糖为主要原料制成的一道汤品 ， 口感芳香甘甜 ， 营养丰富 ， 那么红豆花生汤有哪些功效与作用呢？补血通乳红豆中含有多种营养成分 ， 如：维生素、多种微量元素等 ， 可以帮助补充人体的血容量 ， 能在一定的程度上缓解贫血症状 ， 且它还具有通经生乳的作用 ， 对于产后女性的乳汁少、乳汁不下有一定的好处；而花生中富含脂肪油和蛋白质 ， 对妇女产后乳汁不足者可以起到滋补气血 ， 养血通乳的功效 。
健脾利水红豆花生汤口感鲜香 ， 营养丰富 ， 其中含有钾、磷、镁、钙等矿物成分 ， 可以帮助排除人体中多余的水分 ， 具有健脾和胃 ， 化湿利水的作用 ， 可以帮助改善脾胃功能虚弱 ， 水湿运化失调引起的小便不利 ， 身体浮肿等症 。可以用于肾病、水肿肾病、水肿的辅助治疗 。
凝血止血花生中的有效成分可以缩短人体的凝血时间 ， 对抗纤维蛋白的溶解 ， 可以起到促进骨髓制造血小板的作用 ， 有一定的止血凝血作用 ， 对人体的造血功能有益 ， 可以用于辅助治疗多种出血性疾病 。
提高免疫红豆花生汤不仅口感十分香甜 ， 而且其中含有多种营养成分 ， 如：蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物以及丰富的钙、钾、镁、磷等矿物质 ， 人体经常食用可以帮助补充部分所需营养 ， 有助于增强抵抗力 ， 强壮身体 。
美容养颜红豆花生汤具有补气血的功效 ， 而且花生的儿茶素、赖氨酸等成分可以帮助抑制氧化反应 ， 起到一定的抗老化作用 ， 人体经常食用红豆花生汤可以使肌肤红润 ， 延缓衰老 。
花生红豆汤的做法材料：花生150克 ， 红豆200克 ， 红枣10颗 ， 冰糖适量 。
做法：
1、将红豆洗净 ， 提前浸泡3小时左右 。
【红豆花生汤的功效与作用 花生红豆汤的做法】 2、花生洗净 ， 提前浸泡半小时 。
3、将红豆和花生一起倒入汤锅中 ， 加入适量清水 。
4、大火煮沸 ， 然后转小火煮40分钟左右 。
5、然后放入红枣搅匀 ， 再煮半小时左右 。
6、放入冰糖 ， 搅匀 ， 续煮20分钟 。
7、待食材完全软烂后 ， 将其盛出食用即可 。
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