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【艾糍粑的功效 艾糍粑】1、食材：新鲜艾叶1000克、糯米粉1000克、芝麻250克、白糖适量、芭蕉叶1张、红糖适量 。
2、每年3-5月份，是艾草生长最好的季节，这个时候的艾草嫩绿，最适合摘回来做艾糍粑吃了 。第一步就是采摘艾草的嫩芽 。
3、清洗艾草，然后放入锅中加水煮开，煮到可以用手捏碎艾草即可 。然后冷水冲洗后沥干水分 。
4、把煮熟的艾草用刀剁碎，或者用榨汁机打碎 。
5、用干净的盆，放入艾草，加入适量糯米粉，加入适量白糖水一起和面（我用的是开水） 。如果面团水分多，再加些糯米粉，直至加到合适，可以把面团揉成光滑的面胚 。
6、准备一口干净的锅，将洗过的芝麻倒入锅中炒一炒 。炒芝麻是个技术活，活力掌控不好，芝麻很容易糊，所以，炒芝麻的时候，要不停翻炒，火开小一点 。炒好的芝麻香喷喷的 。
7、炒好芝麻后，用工具碾碎，这样可以充分释放芝麻的营养和香气 。芝麻碾碎后加入红糖调成馅料 。（想吃花生馅、豆沙馅的可以根据洗好做）
8、面团揉好了，馅料也准备齐全了，就可以包糍粑啦 。取一个面团，从中间压扁做成一个碗状，放入芝麻，收口弄成圆形 。
9、用芭蕉叶，剪成小块，将包好的艾糍粑放在上面 。放到锅里隔水蒸10-15分钟，就可以吃了 。除了蒸，还可以煎都很好吃 。
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