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1、素什锦:原材料：芹菜、百合花、红萝卜、花菜、丝瓜、西兰花、花生仁、木耳、平菇，盐、芝麻油、食用油 。木耳、平菇、百合花提早用凉水发好、清洗；花生仁，先自来水提早侵泡，随后放上麻椒、八角茴香煮开捞起来预留；用开水将切完的芹菜、花菜、西兰花、木耳、平菇、百合花焯熟捞起来预留；将红萝卜切割成棱形块用食用油爆锅后放木耳、香菇炒熟，再放入其他蔬菜水果拌炒一下；最终放上芝麻油、盐拌好就可以应用 。
2、多方位排毒汁:原材料：甜瓜、芹菜叶、红萝卜、丝瓜 。作法：将甜瓜去瓤和表层皮切片，红萝卜和黄瓜切片，再和芹菜叶一起放进果汁机中工作中就可以 。
【碱性备孕食谱大全 碱性备孕食谱有哪些】3、山楂荷叶茶:原材料：山楂干、干荷叶 。作法：放适当山楂果及菏叶用开水冲调就可以 。作用：山楂果有助消化作用，菏叶能够清除胃肠废弃物 。
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