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杨梅是一种味道酸爽诱人的夏季水果 ， 用它煮出的杨梅汁 ， 颜色鲜红 ， 口感诱人 ， 而且有多种保健功效 ， 只是很多在外面购买时 ， 感觉自己购买的杨梅汁并不纯 ， 就想自己在家中制作 ， 那么杨梅汁应该怎么做呢？它又有哪些功效呢？杨梅汁有什么功效1、杨梅汁能促进消化
【纯杨梅汁吃了有什么好处 杨梅汁的功效有哪些】 促进消化是杨梅汁的重要功效之一 ， 它含有多有天然的酸性成分 ， 同时它也含有大量的维生素C ， 这些物质进入人体以后能促进胃酸分泌 ， 可以加快肠胃对食物的吸收和消化 ， 对人类的消化不良有很好的调理和预防作用 。
2、杨梅汁能消炎止泻
杨梅汁还能消炎止泻 ， 它具有一定的收敛功效 ， 更能消除肠道中的大肠杆菌以及痢疾杆菌等多种致病菌 ， 平时饮用可以缓解腹泻和腹痛 ， 也能起到明显的止泻功效 。另外杨梅汁性凉 ， 还能清热解毒 ， 夏天饮用还能起到防暑降温的重要功效 。
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酸甜杨梅汁怎么吃材料：杨梅250克、冰糖适量、水1200ml
做法：
1、杨梅用盐水泡后30分钟后 ， 清洗几遍；
2、锅中放清水加冰糖 ， 加热；
3、水沸冰糖化开后 ， 加入杨梅；
4、小火煮3分钟左右；
5、连杨梅带水地倒入玻璃瓶中 ， 冷却后放入冰箱冷藏一晚上就可以了 。
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