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每年夏天 ， 新鲜杨梅大量上市的时候 ， 人们都喜欢煮一些杨梅汁 ， 存在冰箱中 ， 方便家人随时饮用 。它酸甜可口 ， 清爽诱人 ， 喝杨梅汁有什么好处？预防中暑自制杨梅汁能和中消食 ， 更能生津止渴 ， 而且他能去暑降温 ， 平时在夏天经常饮用自制的杨梅汁 ， 可以有效预防中暑症状的发生 ， 而且它对人们夏季经常出现的烦渴有很好的缓解作用 。除此以外自制的杨梅汁还能收敛止泻 ， 它能消除肠道中多种病菌 ， 对人类在夏天高发的肠炎与腹泻也有一定的预防作用 。
减肥瘦身自制杨梅汁能减肥瘦身 ， 它能抑制人体内糖分向脂肪的转化 ， 也能减少脂肪在人体内的堆积 ， 能加快人体内脂肪的分解与代谢 ， 平时经常饮用能减肥瘦身 ， 可以让人们的身材越来越苗条 。
美容养颜【喝杨梅汁有什么好处 杨梅汁有什么营养价值】 平时多喝一些自制的杨梅汁 ， 还能美容养颜 ， 因为这种自制的杨梅汁中含有丰富的维生素c和一些天然果酸 ， 这些物质都能滋养皮肤细胞 ， 加快皮肤细胞再生与代谢 ， 而且维生素c还能消除皮肤表层的炎症 ， 减少黑色素生成 ， 在滋养肌肤的同时 ， 起到一定的美白和淡斑作用 。
健胃消食增加食欲自制的杨梅汁还能健胃消食 ， 也能增加食欲 ， 因为自制的杨梅汁中含有丰富的天然果酸和一些维生素c ， 它们能促进胃酸和唾液分泌 ， 能增加 ， 食欲也能保护胃黏膜提高胃部的消化能力 ， 可以减少食欲不振和消化不良等多种不良症状发生 。
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