如果脚踝扭伤之后有骨裂的现象的话 ， 就是比较严重的一种了 ， 一般老年人和小孩才会发生这种情况 ， 因为老年人的骨质退化 ， 小孩的骨质还未发育完成 ， 扭伤之后容易形成骨裂 。那么脚踝扭伤骨裂怎么办呢 ， 首先就是自己学会紧急处理措施 ， 如果不会紧急处理措施的话 ， 就躺着不要动 ， 以免伤处更加严重 。
骨裂是踝部肿胀明显 ， 瘀斑 ， 内翻或外翻畸形(根据损伤机制不同表现不同) ， 活动障碍 。骨折处可以扪及局限性压痛 。一般来说比较严重的扭伤会造成轻度骨裂 ， 这些都会产生严重的肿痛.较轻的肿痛一般3个星期左右就可以康复 ， 前提是作了正确的应急措施和有效的康复手段.比较严重的肿痛一般需要1个月以上随之会伴有较重的浮肿.不要把脚下垂不能空着 ， 会影响康复 。
石膏固定6-8周：无移位的和无胫骨下联合分离的单纯内踝或外踝骨折 。内踝骨折时采用踝关节内翻位固定 ， 坐下来 ， 脚放松 。把手放在脚踝 ， 慢慢地移动你的脚踝 ， 使脚掌朝外——外翻 。你会觉得在你的脚踝内面有拉伸感 。保持30秒 。放松 ， 重复5次 。接下来 ， 用手移动脚踝 ， 使脚掌朝里——内翻 。直到你脚踝外侧有了拉伸的感觉 。保持30秒 ， 重复5次 。
【脚踝扭伤骨裂怎么办】使用沙发作为练习工具加强腓骨短肌腱 ， 可以防止你的脚踝用进废退 。站在沙发上 ， 将受伤的脚的内侧部分抵着沙发底部 ， 将脚按到沙发上 ， 保持10秒钟 。放松10秒钟 ， 重复10次 。
脚踝扭伤骨裂的情况是比较常见的 ， 脚踝扭伤之后要注意后期的护理和保养 ， 因为扭伤之后如果不能护理得当的话 ， 很容易造成反反复复的扭伤 ， 这样自己的脚踝就会变得脆弱不堪 ， 稍微有重任的话就会受伤 ， 平时多吃一些利于骨头生长的食物 ， 这样可以让伤势好转的更快 。
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