当我们在哭了以后眼睛总是会出现肿胀的感觉 ， 这是非常常见的眼部情况的 ， 这种情况会被大家称为眼睛浮肿的 ， 有的患者在眼睛浮肿的时候会感觉到自己的眼睛有些疼痛 ， 甚至是特别的影响到自己眼部的美观问题 ， 而且长期的肿胀下去对于我们的眼睛是有一定伤害的 ， 所以我们最好是不要哭太长时间的 ， 免得让我们引起一些眼部方面的疾病 。
【哭了之后眼睛肿了怎么办啊】护理方法
1、睡前认真清洁眼圈 。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜 ， 切片敷在眼皮上休息十分钟 。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿 。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法 。
生活小技巧
1.不要长时间听低重音的音乐 ， 听此类音乐会使身体长期处于紧张状态 ， 神经更加兴奋而无法放松 。所以休息时 ， 应该尽量听些轻快的歌曲 。
2.夜间照明避免过度光亮 ， 因为长期处在光线下 ， 身体会产生紧张感 。良好的睡眠 ， 是消除浮肿的最佳方法 。
3.洗澡时不要泡过热的水 ， 因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈 。此外 ， 晚上8点以后 ， 避免喝含咖啡因的刺激性饮料 。
4、眼贴轻轻闭上眼睛 ， 将眼贴敷在眉毛下缘 ， 鼻子两侧 ， 轻轻抚平眼贴 ， 让眼贴与眼部皮肤充分接触
另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩 ， 它可以使肌肉柔软、体内循环畅通 ， 达到瘦脸目的 。
上下眼睑隆起 ， 眼皮浮肿 ， 眼睛看起来更小 ， 化妆重点是利用眼影和明亮色配合 ， 使浮肿的眼皮平伏或凹陷 。
那么最重要的就是需要去保证自己每天的睡眠时间 ， 而且在睡觉之前的时候还要去清洁好自己的眼睛周围 ， 或者是使用一些黄瓜片敷在自己的眼睛上面的 ， 只需要十分钟左右的时间 ， 就可以很好的去消除眼睛部位肿胀的感觉 ， 而且在晚上睡觉的时候最好是不要开太亮的灯光 。
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