7.木棉砂仁饮
做法：木棉花10克，春砂仁3克 。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用 。
功效：具有健脾祛湿的功效 。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用 。
以上就是有关怎么样祛湿最好的介绍，原来喝茶就能够起到祛湿的效果，以上的七种茶饮都有着原材料常见，制作方法简单的特点，所以在春季可以适当的喝一些上面介绍的茶饮，祛湿效果很好 。同时建议多做一些有氧运动，增强体质 。
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