摆脱自卑 试试这五招
使用正面的肯定语
我知道你在想什么“真不错！我应该积极发言，然后问题一下子全解决了”，是的，有时候是这样，但并非全部如此 。如果我们并非刻意或没有经过缜密思考，明确提出积极的肯定语可能会毫无意义，但当我们能这样做时，我们会自我对话 。内心的声音能够激励我们或摧毁我们，所以你可以对自己讲一些能够增强自信的事情 。作出一些决定，然后每天集中精力做到这些事 。
做你爱做的事 让自己受到鼓舞
当我们享受快乐时，会感觉好得多，当我们没有达到标准时，激情和兴趣很容易溜走 。一直保持有信心的状态会令人振奋，也能让我们更乐观 。做你爱做的事也能让你回想起控制感，你能创造任何你想要的东西，一些问题也无法再让你愠怒生气 。
照顾好自己
你会重点考虑自我护理吗？当我们对生活感到不满足时，一般都会与日常的选择和习惯有关，有一些事会让我们满足，也有一些会让我们筋疲力尽 。所以生活不是那么顺利时，也不要丢掉这些重要的习惯，某人把这些习惯称为“多重幸福”，要吃好，睡好，学会沉思，或其他一些你认为幸福的事 。闲暇的时候可以频频茶，种种花，累的时候好好睡一觉，给自己一个安稳的睡眠，第二天更有精神 。
作出回应而非反抗
当我们感觉不太好时，我们更容易变得敏感、喜怒无常，很容易动怒或难以控制自己 。刺激与反应之间的时间差非常重要，有助于我们作出那些获得良好感觉的选择，并保持诚实正直 。当你有意地区做出反应时，会感觉更棒 。下次当你要说出什么或做什么事时，暂停，深呼吸，想一下后果，这会让你对自己感觉更好吗？还是会让你后悔愧疚？
凡事尽力而为
归根结底，我们的生活时好时坏，但即便日子不那么顺心，我们也要集中精力做到最好，这样我们才能寻求正确的生活方式 。如果当下你对自身感觉不太好，先不计结果地尽力去做，努力工作、做你能做的事、其他的都随缘吧 。
结语：以上就是小编为大家介绍的怎么摆脱自卑的相关内容，从文中我们知道了自卑产生的一些原因，知道了自卑该怎么办，千万不要小看了这个心理，它对人们的生活和工作有着很严重的后果，所以我们要变的自信，走出自卑 。
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