随着经济的快速发展 ， 每个人的生存压力越来越大 ， 也由此大部分人都是亚健康体质 。身体出现各种症状 ， 那像最常见的就是气血不足 。男人气血不足容易肾气亏虚 ， 女人气血不足容易面色暗沉 ， 月经不调等等一些症状 。今天咱们要说的是气血不足该怎么治疗？那在平时的日常生活中又能有哪些巧妙的小方法来治疗气血不足呢？下面随我一起来看看吧 。
糖茶
[茶方]茶叶2克 ， 红糖10克 。
[制服法]开水冲泡 。>>>气血不足如何调理 10食物吃出柔嫩细腻肌肤
[功效]有补中益气 ， 和胃消食功效 ， 用于大便不通、小腹冷痛、痛经 。
升压药茶
[茶方]太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3g 。
[制服法]将太子参、炙甘草切成薄片 ， 肉桂为末 ， 共入一带盖的茶杯中 ， 然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成 。频频饮服 ， 每日1剂 ， 饮完再冲入沸水泡服 ， 直至无味为止 ， 最后太子参也可嚼服 。
[功效]温阳益气 ， 升血压 。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等 。
壮阳滋阴茶
杏仁麦冬桑菊茶>>>女性气血不足怎样调养 4款食谱补血养气色
【气血不足应怎么补呢】[茶方]用杏仁6g ， 麦冬、菊花、桑叶各9g 。
[制服法]将杏仁去皮、尖 ， 捣碎 ， 麦冬、菊花、桑叶洗净 ， 共入锅 ， 先用猛火烧沸 ， 再改用小火煮15分钟 ， 滤取药液 ， 加少许白糖调味即成 。
[功效]养明生津 ， 宣肺止咳 ， 养心护颜 。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之 。健康人常服之 ， 可收护肤养额、保护嗓音之效 。
核桃红糖酒茶
[茶方]核桃仁60g ， 红糖、白酒各适量 。
[制服法]先将胡桃仁切细 ， 与红糖同放碗中调匀 ， 然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中 ， 趁热1次服用 。
看了上面那么多种方法 ， 你都学会了吗？像我们文章中的几种茶 ， 大家在生活中都很容易找到原料 ， 一方面我们要用茶保护身体 ， 另一方面 ， 我们要加强身体锻炼 ， 从而在根本上提高身体免疫力 ， 增强身体素质 ， 只有这样我们身体才能保持在一个健康的状态 。
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