有人的地方就有争斗，有争斗的地方便是江湖，人在江湖中难免会有这很多的压力，各种各样的压力，不仅让人的身体、精神、心理不堪重负，严重的还会摧毁人的健康，因而人在江湖飘，没有解决压力的方法是行不通的，那么要如何做，才可以解决压力，让自己不背负心理包裹呢？
解决压力的方法
生活就像江湖每个人都有着自己的压力，看不见摸不着，这些压力对于身体健康的危害十分巨大，因而就要想方法解决这些危害人体的压力，那么在生活中有哪些方法可以解决身体压力，保护身体健康呢？
一、放纵法
压力太大了，不妨试着放纵自己，不再压抑自己，试着放纵大哭一场，哭完后相信心理就会轻松很多！
有人说眼泪是最好的抗压药，是一点也没错的，因为通过眼泪，能够有效的放松压在心头的心事，因此当心中压力过大，总是心虑时，不妨找一个地方大哭一场，让心中的压力都释放出来！记着有时眼泪并非是懦弱的表现，而是对于身体健康的一种保证！
因此在生活中如果压力实在太大，不妨试一试大哭一场吧！
【六个小妙招赶走所有生活压力】二、倾诉法
找一个人，或者一个玩偶，又或者趴在马桶边，将自己烦恼的，不开心的，愤怒的事情都说出来，你就会觉得心理十分轻松，因为倾诉是一种最好的解压方式，通过话语将堆积在心中的千万事情全都说出来，可以让人感觉到十分的轻松！
倾诉的方法对于人来说，压力越大越有效，因此当心中背负着巨大压力时，我们不妨试一试倾诉的方法，找一个人或者找一件物品，能够让你得到很好的缓解！
三、遗忘法
老人经常会说一个人没心没肺的，其实有些时候，没心没肺反而是一件好事，这样的朋友可以很快的将不快忘却，将生活中的烦心事忘却，因此在生活中选择遗忘那些不开心的事情，选择抛却那些让人憋火的事情，可以有效的保护身体健康，减少背负这的压力！
四、换个环境
换一个环境，换一种心情，事实证明当人处于不同的环境时，心理的波动同样是不同的，就如同一个山清水秀的地方，能够给人带来开朗乐观的心情，但是当人处于一个天空永远是灰蒙蒙的，河水永远是乌黑的环境时，心情自然就不会很好！
同样的，适当的给自己换一个生活环境，也是可以有效的减少心中压力的，因为不同的生活环境给人带来的新鲜感，可以让人很快的忘记那些潜藏在心底的压力，而压力小了，生活自然也就轻松愉快了！
五、听音乐
不开心了，压力大了，那就听音乐吧，让自己沉浸在音乐的世界中，尤其是轻松欢快的音乐中，能够给自己带来一个十分明媚的心情，因此在生活中如果心中压力太大，不妨多多的听一听欢快明媚的音乐，相信对于调节压力是十分有效的！
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