当我们面对新生事物的时候，心理都会有一个接受的过程，但是在接受的过程中难免会发生一些我们无法控制的情绪，例如心理危机，究竟什么是心理危机？心理危机预防与干预又有哪些？
究竟为什么会产生心理危机呢？下面我们就来了解一下它的具体情况，希望可以帮助自己以及身边的朋友 。
什么是心理危机呢？
心理危机即是指个体受到某些强烈刺激，自身力量又无法应对时出现的身体和精神处于崩溃边缘的状态 。
心理危机并不是特指某些对象，心理危机与一般心理问题相比较，具有三个重要特征 。
1、心理刺激强度太大 。
2、情绪反应强烈而且具有伤害性 。
3、出现认知障碍和行为失控的倾向 。
诱发心理危机的原因
一是突发事件
例如海啸、冰雪灾害、地震、空难、恐怖袭击等出现的一些突发事件，会让人处在一个紧急的状态下，这个时候内心的平衡会很容易被破坏，出现心理的紊乱，一些诸如紧张、焦虑、恐惧、压抑、痛苦等负面情绪迎来而来 。
另一个来源是一些危险性的刺激引发人的心理失衡
心理学家认为，每个人都在不断努力保持着一种内心的稳定状态，以使自己和环境能够和谐 。当遇到一些重大问题或者小压力不断积累，直到积重难返，就会让人感到难以面对和把握，正常的生活秩序受到干扰，内心的紧张不断积蓄，让人们不知所措，甚至思维和行为都处于紊乱的状态，这就是失衡，即心理危机 。
心理危机是一种正常的生活经历，并非疾病或病理过程，每个人在人生的不同阶段都会经历危机 。比如失恋可引起严重的痛苦和愤懑情绪，有的可能自杀，或者把爱变成恨，攻击恋爱对象或所谓的第三者 。干预原则为与当事者充分交谈，指出恋爱和感情不能勉强，也不值得殉情，而且肯定还有机会找到自己心爱的人;对拟采取攻击行为的当事者，应防止其攻击行为，指出这种行为的犯罪性质及可能带来的严重后果 。一般给予适当的帮助和劝告可使当事者顺利度过危机期，随着时间的推移，他们会逐渐恢复正常的生活 。
当遇到心理危机时，由于处理的方法不同，最后造成的结果也不同 。一般有四种结局：第一种是顺利度过危机，并学会了处理危机的方法，提高了心理健康水平;第二种是度过了危机但留下心理创伤;第三种是经不住强烈的刺激而自伤、自毁;第四种是未能度过危机而出现严重心理障碍 。
对于大部分人来说，危机反应无论在程度上还是时间上，都不会带来生活上永久或极端的影响 。他们需要的只是时间去恢复对生活的信心，如果能加上亲友间的体谅和支持，更有助于他们心理创伤的恢复 。
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