肩周炎对人人们来说是无比熟悉的一种慢性疾病了，很多人由于各种原因都会患有肩周炎，而肩周炎对于我们的工作及生活的危害也是极大的 。那么肩周炎有哪些症状呢？又要怎么治呢？今天小编就为大家介绍一下肩周炎的自我心里疗法 。
肩周炎的自我心理治疗
肩关节周围炎，是中老年人的一种多发病、常见病 。病程长的，常数年不愈，而且反复发作 。对患者的工作和日常生活有很大影响 。肩周炎患者，特别是冻结肩患者，普遍存在着心理负担，对治疗信心不足，不能很好地配合医生的治疗 。如果患者心理负担重，不能积极配合医疗，不能主动做自我功能锻炼、做康复操以及理疗，就会直接影响肩周炎的治疗和康复，延误病程 。
所以，肩周炎的患者首先要进行自我心理治疗，尤其是肩痛较重，夜间难以入睡的患者，更应当树立信心，正确对待病情，不可急躁、焦虑 。情绪烦躁、焦虑会使机体对疼痛更加敏感，会加重疼痛症状 。
肩周炎患者只要对该病有个正确的认识，对该病的治疗充满信心，随时掌握自我病情的变化，积极进行功能锻炼，积极预防，就一定能够获得好的疗效 。
肩周炎患者在心理上的变化
肩周炎是临床上常见的一种疾病 。我们知道，无论任何的疾病，都可能会给我们的心理带来很大的压力 。但是情绪低落只能让疾病更加的严重 。肩周炎患者在心理上应该努力的做好以下的几点：
1、克服焦虑急躁
很多人得了肩周炎以后，痛得晚上睡不好觉，严重影响了日常工作和生活，恨不得一下子把病治好 。为此，病人四处打听最新治疗方法和各种偏方，希望医生像魔术师一样，使他们的病立竿见影般地好转 。然而，“一次性治好”的保证不仅不能兑现，反而会造成患者思想的混乱，放弃需要时间和耐心的保守治疗 。就目前各种治疗肩周炎的方法来看，只要不错过治疗时机，都可以减轻症状，直至痊愈 。
2.避免懒惰依赖
肩周炎患者肩膀疼痛，活动困难，甚至不能梳头、穿衣、提裤……确实让人很痛苦，家属应给予关怀和理解 。但患者本人不能娇惯自己，总把自己放在病人的位置上，衣来伸手，饭来张口，自己一动不动，这是不妥的做法 。因为这样会使肩膀的活动范围越来越小，肩膀得不到锻炼，只能使自己越来越痛苦 。
由此看来，克服焦虑和取消依赖性是我们要做好的两点 。看了本文，相信我们也早已做好了准备 。当然，肩周炎的康复指导必须是在医生的指导下的，患者要配合医生 。
肩周炎症状
(1)肩部疼痛
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感 。
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