相信大家都是有朋友的人 ， 朋友心情不好怎么安慰的呢？你是静静的陪着她伤心难过还是说一些安慰她的话？究竟怎么安慰心情不好的人呢？今天我们就来告诉大家心情不好怎么办 ， 教你如何应对朋友的情绪 。
在生活中我们会有很多的情绪 ， 但是当你有情绪的时候你是不是选择向朋友倾诉自己的烦恼呢？如果你的朋友心情不好 ， 你要怎么办呢？
如何应对朋友的情绪
失恋的闺蜜抱着你痛哭、挨训的同事冲你发牢骚、老婆向你诉说儿子的劣迹……相信每个人都被当成过“情绪垃圾桶” 。学会处理别人的情绪 ， 是交往中的一门学问 。
别人哭泣时 ， 需要陪伴
这个时候你不妨告诉她 ， 想哭就哭出来 ， 然后默默的陪在她的身边 ， 为她准备好纸巾 。面对哭泣的人 ， 我们需要给他们一点时间 ， 然后再安慰他们效果会更好 。因为大多数人想要的只是倾听和被理解 。
别人发火时 ， 需要逃离
对方大发雷霆时 ， 一定要保持冷静 ， 此时说任何话都可能火上浇油 。不妨装作若无其事地出去躲一躲 ， 让他一个人把坏情绪发泄出去 。等他精力用尽了 ， 我们再帮着找办法 。另外要注意 ， 在交谈中要对他表示高度尊重 。
别人尴尬时 ， 需要启发
有些人做错事或遇到糗事 ， 难免会尴尬 。作为局外人 ， 我们不要试图帮他打消尴尬 ， 可以让他试着深呼吸 。等他的尴尬情绪缓和下来 ， 再问他发现或学到了什么 。自我表达所学到的教训 ， 能使一个人变强大 。
别人害怕时 ， 需要追问
有时候 ， 一个人害怕的东西可能并非表面看起来的那样 ， 而跟其潜意识有关 。不妨问几个问题：“你感觉自己失去了什么”、“这种失去是真实的还是推测的”、“你下一步打算做什么” 。帮对方找出恐惧的根源 ， 才能解决问题 。
如何安慰对方
1.别老想着过去
【心情不好怎么办 如何应对朋友的情绪】不管现在经历着什么 ， 只有努力了才会有成果 。只有你尽力了 ， 你才能掌控自己能掌控的 。不要总是想着过去 ， 放手吧 ， 只有这样才能成长 。
2.尽全力做好眼前的事
生活应该越简单越好 ， 你不必什么事都亲力亲为 ， 也不必着急完成某件事 ， 每次只专注于一件事 。感觉劳累时做个深呼吸 ， 然后尽全力做好眼前的事 。
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