高血压是大家都非常熟悉的一种疾病 ， 它多发生在中老年人身上 ， 而高血压对于我们的还是也是蛮大的 ， 它会引起许多的并发症 。而高血压的治疗方法也是比较多 ， 有一些小偏方等 ， 而今天小编要为大家介绍的则是心理疗法 ， 这也是治疗高血压有效的方法之一 。
高血压的心理疗法
高血压病的心理疗法在临床治疗方面是非常重要的 ， 如果一个人因为自己得了慢性疾病 ， 甚至是不可治愈的疾病 ， 而终日心情郁闷 ， 性情急躁 ， 这往往加速病情的发展 ， 不利于治疗 。有些高血压病患者的心理情绪不稳定 ， 使得药物控制后的血压变化明显 ， 给治疗方面带来了许多困难 。故高血压病患者应注意心理疗法 。
1.保持积极、乐观的情绪
积极乐观的情绪对人的身体健康非常重要 ， 它可以给人带来生机和希望 ， 给人以排除困难的勇气 。而消极、低沉的情绪对人的身体健康是非常有害的 。长期郁闷的情绪 ， 突然而来的强烈精神刺激 ， 都可能致人于死命 。正如《黄帝内经》所说 ， “精神内伤 ， 身必败之” 。人得了慢性疾病以后 ， 往往性格就会发生变化 ， 使原来开朗的性格也会变得低沉 。这个时期 ， 患者往往对生与死及家庭方面考虑得较多 ， 因此兴趣狭窄 ， 感情平淡 ， 性情固执 ， 情绪抑郁 ， 消极悲观 ， 长期持续下去 ， 可使机体内环境的稳定遭到破坏 ， 生理平衡失调 ， 免疫力下降 ， 从而使原有病情加重并产生新的疾病 。
而积极乐观的情绪 ， 可使人的心情开朗 ， 性情平和 ， 对任何事情都考虑积极的因素 ， 不过于计较个人的得失 ， 眼光放得比较长远 。当高兴的时候 ， 食欲增加 ， 消化功能增强 ， 有利于食物的消化吸收 ， 可增强抵抗力 ， 改善现有的身体状况 。
高血压患者要经常保持乐观豁达的性情 ， 就要树立正确的人生观 。加强思想修养 ， 遇到事情能站得高 ， 看得远 ， 不要因患病而烦恼不休 。故高血压病患者应该时常做这种心理暗示练习 ， 使自己的情绪保持在愉悦状况 ， 使自己从疾病痛苦的缠绕中摆脱出来 ， 而不被疾病所压倒 ， 从而加速身体的康复 。以健康的身体 ， 饱满的情绪投入新的生活 。
2.学会克服不良的心理影响
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