如何缓解压力 办公族减轻压力的五个方法( 三 )


2007年的一项动物实验中,一只草原田鼠与群体隔离单独饲养后,其身上表现出不安、压力、忧郁等症状,经注射催产素后症状便得到缓解 。催产素虽然一般在性行为、分娩、哺乳时自然分泌,但如果有与朋友作轻度肌肤接触的拥抱或者与爱犬嬉戏等行为,也能促使催产素分泌 。
结语:办公族的压力大是可想而知的,社会的飞速进步是导致我们压力陡增的重要原因,我们应该化压力为动力更好的投入工作,缓解压力有困难的朋友,可以试试小编推荐的方法,很有效果 。

推荐阅读