湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

如何甩掉自卑心理

生活百科自卑

目录：
第一章：甩掉你自卑心理包袱的秘籍
第二章：解析 生活中出现的心理问题
第三章：挑选蓝颜知己 远离五大男性
面对现在的生活压力 ， 职场压力 ， 你是不是会有时候觉得自卑呢？你想要知道如何压缩你的自卑心理吗？当你的自卑心理出现的时候 ， 我们又是如何解决的呢？下面 ， 我们就来给你解析一下吧！
甩掉你自卑心理包袱的秘籍
自卑 ， 可以说是一种性格上的不足 。表现为对自己的能力、品质评价过低 ， 同时可伴有 一些特殊的情绪体现 ， 诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等 。
心理学家告诉我们：胆怯、害羞和脸红的人往往对于人际关系格外敏感 ， 也就是人家说的“脸皮儿太薄” 。
从心理学上讲 ， 这类人太在意别人对自己怎么看 ， 而对自己缺少应有的自信 。
为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内 ， 让人几乎看不出明显的“症状” ， 而有的人 ， 尤其是一些女性朋友 ， 却常常表现出脸红、心跳加速 ， 甚至嘴唇打颤呢？因为在她们心中产生了自卑感 。
自卑 ， 顾名思义 ， 就是自己瞧不起自己 ， 它是一种消极的情感体验 。
在心理学上 ， 自卑属于性格的一种缺陷 ， 表现为对自己的能力和品质评价过低 。自卑感的产生 ， 往往并非认识上的不同 ， 而是感觉上的差异 。
其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己 ， 而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度 。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等 。
身高、身材、样貌、家庭环境、学历……这些都是困扰女性朋友自信而产生自卑心理的主要因素 。
如何克服女性自卑心理？可尝试以下方法：
用补偿心理超越自卑
从心理学上看 ， 补偿心理其实就是一种“移位” ， 即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑 。
而发展自己其他方面的长处 ， 优势 ， 赶上或走过他人的一种心理适应机制 ， 正是这一心理机制的作用 。
自卑感就成了许多成功人士成功的动力 ， 成了他们超越自我的“涡轮增压” ， 而“生理缺陷”愈大的人 ， 他们的自卑感也愈强 ， 寻求补偿的愿望就愈大 ， 成就大业的本钱就愈多 。
用乐观态度面对失败
人生之路 ， 一帆风顺者少 ， 曲折坎坷者多 ， 成功是由无数次失败构成的 ， 失败对人毕竟是一种“负性刺激” ， 总会使人产生不愉快、沮丧、自卑 。

推荐阅读


上一篇：如何缓解压力 办公族减轻压力的五个方法

下一篇：皮肤干燥发黑怎么办