目录：
第一章：心理学专家支招 帮你赶走“惧上症”心理
第二章：白领 你有“惧上症”吗
第三章：摈弃职场“惧上症”心理 教你如何正常与上司打交道
处在职场中的人士 ， 很多人都会有“惧上症”心理 ， 不敢与上司交流探讨 ， 这是非常不好的情况 ， 那么如何克服惧上症心理呢？如何与上司打交道？接下来小编给大家支招 ， 帮你打造健康的职场心理 。
【心理学专家支招 帮你赶走“惧上症”心理】心理学专家支招 帮你赶走“惧上症”心理
有时 ， 王静真有些搞不懂自己 ， 她明明做事认真细致 ， 和同事、下属关系都很融洽 ， 还时常受到表扬 ， 可是 ， 她就是特别害怕看到自己的顶头上司 。每次见到领导 ， 她心里就特别紧张 ， 有时甚至脸红、心跳 ， 说话都不太利索 。其实 ， 她心里挺欣赏自己的上司 ， 他敬业、有才华 ， 对下属又负责 ， 但王静不知道自己为什么会这样 。
看到上司就底气不足、需要和领导沟通的事情能躲就躲、说起话来磕磕巴巴……在竞争激烈的今天 ， 这样的“惧上症”并不少见 。除了领导本身的威严感 ， 在“步步惊心”的职场 ， 很多人小心谨慎 ， 害怕自己出错误 ， 很容易不自觉地逃避“和上级沟通”这种容易出现漏洞的情景 ， 久而久之 ， 变成了“惧上”心理 。
可是 ， 如果长期缺乏沟通 ， 不仅影响自信心 ， 领导难以真正了解你 ， 还很可能失去很多宝贵的机会 ， 陷入恶性循环 。因此 ， 我们首先要抛弃“不能与上司太多接触”的思维定式 。可以告诉自己 ， 和上司保持良好沟通 ， 也是工作中的重要内容之一 ， 只有获得上司的支持、把握工作方向 ， 工作才能更加得心应手 。此外 ， 不要害怕在上司那里“碰钉子” 。有时 ， 即使遭遇领导的批评 ， 也多数是出于全局的考虑 ， 不要把这些话放在心里 ， 更不要以为上司故意刁难自己 。当然 ， 平常生活中也可以找一些机会 ， 与同事、上司一起活动 ， 通过共同的话题和兴趣 ， 拉近距离 。
白领 你有“惧上症”吗
谈到和上司沟通 ， 很多下属都面露难色 ， 尤其是很多白领丽人 。尽管上司对自己也算不错 ， 而且彼此并无大的冲突 ， 尽管心理上也明白沟通的重要性 ， 但是一旦工作起来 ， 仍会自觉不自觉地减少与上司沟通的机会 ， 或者减少沟通的内容 。我们姑且把这种不愿甚至害怕和上司沟通的状况称为“惧上”症 ， 我在咨询中就曾经遇到过一位有严重“惧上”症的白领丽人 。
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