很多时候人们 ， 不太注重保暖工作的话 ， 那么就容易让身体受凉 ， 而脖子部位受凉的话就容易引发脖子痛 ， 或者其他的颈椎问题 ， 所以在日常生活当中 ， 对于这些部位的一些保养保暖工作 ， 大家要注意 ， 那么脖子受凉或者导致脖子痛的时候 ， 应该如何有效的解决呢？下面就为大家具体分析一下方法 。
引起肩膀脖子疼痛的原因与颈椎病有关 ， 严重时还有上肢的疼痛、麻木 ， 一般与久坐或活动不当有关 ， 或以前有颈椎病因为受凉引起 。建议做颈椎CT检查 。
指导意见：
治疗1、注意休息 ， 不能久坐 ， 不能睡高的枕头 ， 注意保暖 。
2、晚上可以热敷、理疗 。
3、口服消炎镇疼药或外用膏药 。
4、可根据颈椎CT的结果做牵引治疗 。
（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势 ， 睡眠时要选择合适的枕头 ， 不宜过高或过低 ， 一般枕头以10厘米的高度为宜 。注意避免颈部的剧烈转动 。
（2）长期低头伏案工作者 ， 要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部 ， 以消除颈部肌肉、韧带的疲劳 ， 防止劳损 。
（3）平时要注意保暖 ， 防止受寒凉
【脖子受凉疼怎么办呢】当你发现自己脖子疼的时候 ， 先不要盲目的用药 ， 先要了解一下到底是什么样的原因容易引发脖子痛的 ， 因为只有我们先明确了原因之后 ， 这样才能够采取最有效的解决和应对方法 ， 尽可能的减少这样的状况 ， 给我们的生活造成的不利影响 。
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