夜幕降临 ， 灯光暗淡 ， 这正是睡觉的大好时机 ， 也是补充精力的唯一机会 。可是这时 ， 你偏偏因为左侧呼吸困难而导致难以入睡 ， 夜不能寐 ， 心情烦躁 ， 导致第二天精神匮乏 ， 没有心思全力投入到工作之中 。有事就必须解决 ， 左侧睡觉呼吸困难怎么办？找到原因 ， 对症下药 。
某些人可能因为压迫了心脏会有那种感觉 ， 心脏在左侧 。很多人因此习惯右侧卧位 。左侧卧时 ， 双腿微曲 ， 虽有利于身体放松 ， 有助消除疲劳 ， 但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左 ， 胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧 ， 所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压 ， 而且胃肠受到压迫 ， 胃排空减慢 。全身大部分重量压在肋骨和腹部 ， 使胸部和横膈膜受压 ， 影响呼吸 ， 加重心脏负荷 。俯卧还会增加腰椎弧度 ， 导致脊椎后方的小关节受压 。俯卧时 ， 颈部向侧面扭转才能使头歪向一边 ， 这样又很容易造成颈肌受损 。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧 ， 微曲双腿 。这样 ， 心脏处于高位 ， 不受压迫；肝脏处于低位 ， 供血较好 ， 有利新陈代谢；胃内食物借重力作用 ， 朝十二指肠推进 ， 可促进消化吸收 。同时 ， 全身处于放松状态 ， 呼吸匀和 ， 心跳减慢 ， 大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给 。
【左侧呼吸困难怎么办】左侧睡觉呼吸困难怎么办？这就像一个正在埋下的病根 ， 要是不及时去改正或许会导致更严重的病缠身 。但这也没有你想象的那么可怕 ， 稍微的注意就够了 ， 千万不用因为这样而每天睡觉时诚惶诚恐 ， 不然旧的没去 ， 新的又来 。
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