我们现在的科技特别的发达 ， 我们身体一有不舒服的地方 ， 就可以立刻检查出来 ， 像是血液的问题 ， 比如说血液循环不好 ， 那么循环是什么呢？我们的身体的血液、氧气和营养物质都是通过循环系统来输送的 ， 循环系统出现问体 ， 我们的身体某一部位也会出现相应的反应 ， 那么血液循环不好咋办呢？我们一起了解下 。
1、定期作面部按摩 ， 有条件的可作面膜倒膜 ， 这可促进皮肤血液循环 ， 调节皮脂分泌 ， 保持皮肤水份 ， 改善皮肤弹性 ， 有助于防止皱纹形成 。推荐阅读：正确泡脚促进血液循环
2、冷水浴可促进皮肤血液循环和新陈代谢 ， 改善皮肤的营养状态 ， 同时也提高皮肤适应外界环境变化的能力 。
3、维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用 。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化 。
4、保持乐观、心情愉快、思想开朗 ， 可使副交感神经处于兴奋状态 ， 血管扩张 ， 皮肤血流量增加 ， 使皮肤代谢旺盛 ， 肤色红润 ， 容光焕发 。生活起居要有规律 ， 对喜、怒、哀、乐要有节制 ， 使自主神经处于稳定状态 ， 保持肌肤有充足的血液和营养的供给 ， 保持正常肤色和功能 。
5、喝大量的水 ， 你的身体是90%的水 ， 健康的皮肤 ， 消化 ， 温度控制都是需要经过血液循环的 ， 喝更多的水 ， 将有助于你的血循环 ， 水也能提高大脑的功能 ， 并支持减肥 。
6、尝试精油 ， 有研究表明 ， 一些精油可以帮助改善血液循环 。这些油的能减轻疼痛和刺激机体的免疫功能 。这些增加血流量的精油 ， 被称为补品 。最流行改善血液流动的精油包括芫荽油 ， 桉树油 ， 柏树油 ， 黑胡椒油 。
【血液循环不好该咋办呢】通过上面的文章我们就明白了血液循环不好咋办 ， 其实这些问题我们平常应该都有所了解 ， 血液循环不好本身就属于一种疾病 ， 常常以四肢的血液循环不良最为显著 ， 我们不要忽视这些小问题 ， 当然血液循环不良不只是对四肢有反应 ， 只要涉及到血液的部位都会有变化 。
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