《诸病源候论》记载："当数易梳，梳之取多，不得使痛，亦可令侍者梳，取多，血液不滞，发根常牢 。"按摩后可连续梳理头发20-50次，促进血液循环，止脱生发 。
治疗脱发的方法有很多种，所以脱发朋友们不要过于担心，找到自己的病因，找到适合自己的治疗方法，一定可以彻底治疗脱发的 。
对于脱发者来说，要清淡饮食，减少洗发次数 。现在有人一天洗发两到三次，同时洗发水也很高档，这没有必要，洗发越勤，皮脂分泌就越多，减少洗发次数可以减
少洗发精对头发的损伤 。如果头发比较干，一周洗一次即可;油性头发三天左右洗一次 。完全没有必要一天一次 。核桃、芝麻等食物都有生发的作用，这里面含有多种维生素和矿物质 。但防范脱发要均衡饮食，多吃一些蔬菜，不要偏食、挑食 。
以上是我们关于如何按摩头部生发的文章的详细介绍，相信大家也有了一定的了解了吧，对于脱发的人群，我们建议不仅要按摩头部，从饮食方面上也要多注意，多吃一些清淡是食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，平时也应该要多到户外运动 。
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