便秘让身体的毒素排不出来 ， 久而久之会造成脸上长痘痘 。然后上火 ， 长期的便秘对肠胃也不好 ， 所以要找到便秘的原因 ， 对症下药 。气血亏虚造成的便秘要补血养气 ， 血气足了便秘自然而然就消失了 。便秘不是一种疾病但是久而久之就会变成一种病 ， 不容忽视要及早干预 。大便的通畅让身体感觉好 。
1.如果是气血虚 ， 就会导致肠道津液亏虚 ， 从而大便干燥难行 ， 要养血补气调养 ， 这是治本方法 ， 其他方法只能暂时用 ， 不能经常用 ， 不然反而会耗伤津液 ， 使便秘加重
【气血亏虚便秘怎么办】2.补气养血也可以调节内分泌 ， 有美容的效果 ， 妇女养颜一般也是从养血入手 ， 血虚也容易生内火 ， 有青春痘时可以标本一起治疗 ， 可以用金银花泡茶清热
3.可能是胃肠调节功能失调 ， 如果只是单纯依赖药物效果不太明显 ， 是否学练太极拳加服常见的胃肠调理药 ， 比如吗丁啉、谷维素、五维他口服液试试看
4.建议治疗健脾化痰通腑为主 ， 芦荟胶囊你可以吃 ， 你也可以服用枳实导滞丸试试 ， 另外 ， 你可以决明子 ， 陈皮泡茶饮 ， 注意饮食规律 ， 少吃生冷辛辣 ， 多吃些瓜果蔬菜及粗纤维饮食如燕麦等 ， 同时多运动也可以促进排便 。
这个时候饮食很重要不要吃辛辣的食物 ， 多吃清淡的 ， 菜和水果要补充
补气血的同时还可调节内分泌 ， 多喝水少熬夜最重要的一点保持运动 ， 多吃点含纤维的食物 ， 可以弄点芹菜汁 ， 适当的喝点茶对排便也有关注 ， 气血亏与平时的生活也息息相关 ， 所以生活方式的调节必不可少 。
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