春天来临了 ， 万物都复苏了 ， 但是各种细菌也不知不觉间找到了人类 ， 它们悄悄藏在人类的食物里 ， 吃了之后人便会拉肚子 ， 春季腹泻怎么办 ， 腹泻是个很难受的事情 ， 有的人拉着肚子都快要虚脱了 。所以拉肚子不是小问题 ， 拉的次数过于频繁 ， 就应该及时就诊了 ， 因为我们需要爱惜自己的身体 ， 不要强撑过去 。
春意盎然时 ， 也是各种季节性疾病需预防警惕时 ， 尤其是痢疾、腹泻 ， 这种病症在春季十分普遍 。在很多人看来这些不是大病 ， 但治疗不及时引起严重并发症却可以要命 。如果不幸“中弹” ， 那么除了及时的药物治疗 ， 还需要科学合理的饮食调养 。
【春季腹泻怎么办呢】发病诱因： 天气渐热 ， 大量新鲜水果上市、冷饮冰淇淋也开始畅销 ， 当然细菌微生物活跃起来 ， 随之而来的是各种类型腹泻也开始高发 。腹泻在很多人看来不是大病 ， 但治疗不及时引起严重并发症却可以要命 。如果不幸“中弹” ， 那么除了及时的药物治疗 ， 还需要科学合理的饮食调养 。只有这样 ， 才可以更快地脱离腹泻的痛苦 。
急性腹泻发生后应急措施及饮食原则： 急性腹泻初起 ， 多有里急后重、剧烈的水样便 ， 一天跑十几次厕所是很常见的 ， 只是很多人不懂得适当的饮食调理 ， 结果每次如厕都如“开闸放水” ， 痛苦不堪 。此时的饮食原则是：在腹泻严重时你可以选择当天禁食、适当禁水 。如果情况十分严重 ， 一定要去医院看急诊 ， 不要擅自“自医” 。视情况进行急诊静脉输液 ， 或在医生的指导下用淡盐水、补液盐调整身体电解质 ， 以免发生脱水及钾、钠等电解质紊乱 。如果腹泻减缓或较轻 ， 但经常有明显肠鸣音或稀便 ， 在医生确诊之后可以用米粉、藕粉、稀玉米面粥、无油鸡汤、米汤(米油 ， 此油非油 ， 为较稠米汤水) ， 此时不宜用牛奶、糖、完整颗粒的谷物主食、粗杂粮豆类 ， 以免胀气或因膳食纤维过多而促进肠道过快蠕动 。
在腹泻得到控制之后 ， 可以食用烂炒米粥、炒面粥(有非常好的收敛作用)、也可以用豆浆机自制稀米粥糊 ， 但需要禁油 。需要注意的是 ， 在此之前需要控制多纤维的蔬菜、生鲜水果、肉类和烟酒; 在腹泻完全得到控制之后 ， 可以少量多次进食 ， 但应该以谷类食物为主 ， 避免含油脂过多、不宜消化的煎炸食物 ， 如油条、油饼、烙饼、馅饼、炸酱面等不宜过早进食 。为避免急性腹泻的发生 ， 在日常饮食中应控制生冷食物过量食用 ， 尤其是冰箱里取出的即食冷饮或水果不宜常吃 。春末夏初 ， 气温骤升使食物的保存经受考验 ， 特别是肉食需要彻底加热食用 。管理好自己的饮食 ， 是监控健康的重要一步！
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