不管是谁患上肩周炎的话 ， 都希望可以了解到最健康有效的治疗方法 ， 这样才能够降低它给我们健康造成的危害 ， 而肩周炎的治疗方法当中 ， 相信很多人更加熟悉的是一些药物治疗控制吧 ， 可实际上肩周炎有很多锻炼方法 ， 可以起到很好的缓解效果 ， 所以下面我们就去看看这些方法 。
肩周炎的简单康复疗法
1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施 ， 以解除病人疼痛 ， 如用三角巾悬吊 ， 并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗 。
【肩周炎锻炼方法什么最好呢】2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍 。这时以功能锻炼和按摩为主 ， 配合理疗进行治疗 。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操 。
(l)体操练习：双手握住体操棒 ， 在体前 ， 手臂伸直 ， 然后反复用力向上举 ， 尽量向头后部延伸;在体后 ， 双手握棒 ， 用力向上举 。
(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立 ， 抬起患炎侧的前臂 ， 以食指和中指贴墙 ， 然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动 。
(3)患侧手臂上举 ， 反复摸后脑勺;病侧手于体后 ， 上抬摸背部 。如果患侧手臂活动不便 ， 可用健侧手帮助患侧手上抬 。
其实从以上的方法分析介绍我们会发现 ， 肩周炎的锻炼治疗方法是非常简单的 ， 所以想要有效的治疗肩周炎 ， 那么可以尝试上面所介绍的这些锻炼方法 ， 这样对帮助你康复可以起到更好的效果 ， 而且这种方法更加的安全健康 ， 不需要依赖其他的产品 。
推荐阅读
- 一般肩周炎锻炼能治好吗
- 尿道出血的原因和止血方法
- 肩周炎的锻炼治疗方法有哪些
- 有什么方法止吐呢
- 绿萝的修剪方法和注意事项 绿萝的养殖方法和修剪
- 肩周炎治疗方法
- 止血带的使用方法
- 肩周炎的针灸治疗方法有哪些
- 治疗手冻疮的方法有哪些
- 膝盖有异响的解决方法