生活中 ， 人们对于自己总是出现憋气的情况感到不解 ， 不过只是短暂性的情况所以人们才会认为憋气只是一件小事 ， 常常会选择忽略 ， 憋气就是会感觉呼吸不畅 ， 轻者喘不过气来 ， 重者可能会出现短暂的窒息 。往往小问题的发生就是预示着某些疾病的发生 。所以发现有这种情况 ， 应了解原因然后及时就医 。
人们认为心口“憋气” 。它是一种主观感觉 ， 即呼吸费力或喘不过气 。轻者若无其事 ， 重者则觉得难受 ， 似乎被石头压住胸膛 ， 甚至发生呼吸困难 。它可能是身体器官的功能性表现 ， 也可能是人体发生疾病的最早症状之一 。
不同年龄人的胸闷 ， 其病因不一 ， 治疗也不一样 。1.功能性胸闷(无器质性病变的胸闷) 人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间 ， 或处于气压偏低的气候中 ， 或遇到某些不愉快的事情 ， 甚至与别人发生口角、争执 ， 往往会产生胸闷、疲劳的感觉 。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气 ， 使思想放松、情绪调节 ， 很快就能恢复正常 。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷 ， 不必紧张 ， 也不必治疗 。2.病理性胸闷(有器质性病变的胸闷) 胸闷不仅可以是生理性的 ， 也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的 ， 即病理性的胸闷 。
你在长时间关窗户后感觉呼吸不畅 ， 这是正常人也常遇到的情况 。但如果因此而经常诱发憋气、胸闷 ， 这多是一种功能性胸闷的表现 。功能性胸闷的发生 ， 一般多有一定的诱发因素 ， 如在空气不流通的房间内逗留较长时间 ， 或处于气压偏低的气候中 ， 或遇到某些不愉快的事情 ， 或焦虑、生气等 ， 是常见的诱发因素 。此时患者往往会感觉胸闷、疲劳与呼吸不畅的感觉 。
经过深呼吸 ， 开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪 ， 或短时间的休息、就会很快就能恢复正常 。这些症状都属于神经功能性的 ， 并且与心理因素有关 。这种胸闷之所以是功能性的 ， 是因为不是器质性疾病引起的 ， 经检查无心、肺、支气管等疾病的证据 。治疗：不必太在意 ， 平时应注意室内通风 ， 去除诱发因素；另外 ， 通过调整心态、放松精神 ， 特别是加强体质锻炼 ， 可有效防治功能性疾病 ， 通过运动 ， 可调整大脑功能 ， 增强体质、使心肺功能改善 ， 自主神经的调节功能增强 ， 使症状逐渐恢复 。
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