随着冷空气的降临 ， 深秋接近尾声之后就是寒冷的冬季来临了 ， 很多女性都特别怕冬季的到来 ， 因为冬季里气温低 ， 寒风刺骨 ， 无论穿再多再厚手脚都是冷冰冰的 。有一部分女性就会特别怕冷 ， 但是又不知道是什么原因 。那么 ， 女性身体特别怕冷是什么原因？身体特别怕冷怎么办？
第一 ， 缺铁 。美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人 ， 血液中铁元素含量不足 ， 并常有伴有血浆中甲状腺素降低 ， 而女性主要因为月经导致铁的损失 。
缺铁的人由于血红素较少 ， 影响了血液的携氧能力 ， 导致组织能量代谢发生障碍 ， 人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足 ， 人体组织同样得不到足够的氧和能量 ， 也会畏寒 。
第二 ， 甲状腺素分泌不足 。身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢 ， 产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低 ， 影响了神经血管的稳定 ， 容易出现腰、腹、手脚和全身发冷 。
营养学家指出 ， 妇女应每日摄入18毫克的铁 ， 但是大多数妇女没有达到这个要求 ， 因而怕冷 。甲状腺素有”生热”的作用 ， 能使人体基础代谢增高 ， 皮肤血液循环加快 ， 增加热量 。而甲状腺素分泌不足时 ， 由于产热少 ， 所以怕冷 。
第三 ， 新陈代谢慢 。女性因为体内雌激素的含量高 ， 体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下 ， 新陈代谢较慢 ， 热量的合成作用大于分解作用 ， 从而使体内热量释放较少 。
【身体特别怕冷怎么办呢】以上就是有关身体特别怕冷怎么办的介绍 ， 身体怕冷的原因有很多 ， 上面是根据女性特殊的生理结构来确定的 。如果女性朋友想改善怕冷的情况 ， 就应该在平时多做运动 ， 促进体内的血液循环 ， 另外可以多吃一些益气补血的食物 。
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