腰肌劳损是现在很多人都会有的一种腰部疾病 ， 如果有腰肌劳损的话 ， 平时经常会觉得腰部非常疼 ， 而且疼痛是比较剧烈的 ， 很多人都不知道有腰肌劳损应该要如何治疗才好？也不知道到底是有什么原因才会导致腰肌劳损 ， 其实原因有很多 ， 下面来给大家介绍一下吧！
急性腰扭伤治疗不当 。腰扭伤在急性期治疗不彻底 ， 使损伤的肌肉筋膜修复不良 ， 产生较多瘢痕和粘连 ， 致使腰部功能减低出现疼痛 ， 常感腰部无力 ， 阴雨天则腰酸背痛 。
1.避免过劳、矫正不良体位 。
2.适当功能锻炼 。加强腰背肌锻炼 ， 防止肌肉张力失调 ， 如采取俯卧位 ， 去枕 ， 然后用力挺胸抬头 ， 双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上 ， 去枕 ， 头部用力向后顶床 ， 抬起肩部的动作 。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法 。
4.药物治疗 。主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药 ， 局部外用肌松药及镇痛药 。
5.封闭疗法 。有固定压痛点者 ， 可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭 ， 效果良好 。
6.物理治疗 。在医生指导下 ， 选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果 。目前存在较多的理疗方式 ， 包括电磁、超声波、红外线、激光等 ， 通过声、光、电、热等作用于人体 ， 起到疏筋活络的作用 。
7.手术治疗 。对各种非手术治疗无效的病例 ， 可施行手术治疗 。
【怎样会引起腰肌劳损呢？】有腰肌劳损的人平时一定要注意休息 ， 千万不要过于劳累了 ， 尤其是一些重体力活 ， 千万不要做 ， 在病情发作的时候 ， 尽量要卧床休息 ， 平时适当的用中医按摩的方法按摩一下腰部能够起到很好的缓解的作用 ， 积极的治疗比较好 。
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