记得每天坚持 。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善 。
马铃薯疗法：将1个马铃薯煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内 。然后取适量涂在脚裂部位，可取少量涂裂处，每日1-3次，数日见效 。
茶叶疗法：将茶叶用嘴嚼碎，敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合 。
塑料袋疗法：将塑料袋套于皲裂的脚后跟，然后再穿上袜子和鞋，脚后跟就不会再裂了 。
香蕉疗法：将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失 。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂 。也可将香蕉放炉旁焙热，然后用热水洗手，待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦患处，并进行摩擦，一般连用数次可愈 。
艾叶：取艾叶500克(7元/500克)，红花100克(7元/50克) 。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开-用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15–30分钟为限 。
护肤膏：
使用护肤药膏方便简单，见效快不易复发 。在每次洗脚后及时涂上它，可补充脚部皮肤水分及养分 。另外，选润护肤膏也有讲究 。如果脚部肌肤有紧绷感觉及少许细纹、肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有甘油、苦参、维生素等滋润剂的脚裂膏，因为这类护肤膏有抗菌性，所以可以抵抗病菌性手裂以及防止手裂再次复发 。
【脚后跟干裂涂什么比较好呢？】了解了这么多治疗脚后跟干裂的方法的同时，大家也要注意自己的饮食习惯，多吃水果蔬菜，补充自己本身所缺乏的维生素，还要保持良好个人卫生习惯，勤洗袜子，勤泡脚，做好个人卫生 。这样的成效也许不怎么明显、快速，但是从根本上来讲，它却很大程度上地改善了我们的皮肤，也防止了我们脚后跟干裂的情况 。
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