1、少刺激 ， 鼻炎患者不适合吃辛辣刺激的食物 ， 要吃温和养人的食物 ， 海鲜、辣椒、油炸食品、快餐都不适合我们食用 ， 这些食物多于鼻炎的诱发有关系 ， 所以抛开这些病因来饮食才能有效果 。
2、多样化 ， 这是生活中经常倡导的 ， 注释与蔬菜水果结合起来 ， 形成一个营养健康的食谱 ， 现在我们饮食要高维生C、高蛋白、多样化 ， 营养全面才能保证健康身体 。
宜吃食物列表宜吃理由食用建议
牛 初 乳白菜干甜味、较淡、热量也较低 ， 含有β-胡萝卜素、铁、镁 ， 能提升钙质吸收所需的成分 ， 另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用 。切大白菜时 ， 宜顺丝切 ， 这样大白菜易熟 。
丝瓜清热消炎 ， 解毒通窍 。取近根部的丝瓜藤3～5克洗净 ， 猪瘦肉60克切块 ， 同放锅内煮汤 ， 至熟加少许盐调味 ， 饮汤吃肉 ， 五次为一疗程 ， 连用1～3个疗程自愈 。
【有没有治鼻炎的方法呢】黄花鱼头汤扶正祛邪 ， 补中通窍 。取胖头鱼100克 ， 洗净后用热油两面稍煎待用 。将大枣15克去核洗净 ， 用黄花30克 ， 白术15克 ， 苍耳子10克 ， 白芷10克 ， 生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤 ， 待熟吃肉饮汁 。
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