随着现在生活条件的变好 ， 饮食也变得多种多样 ， 一些和肉类和蛋类也开始在餐桌上随处可见 。我们当中的有些朋友如果不加节制的摄入过多的肉类和蛋类食物 ， 就很有可能造成高血压高血脂等各种心脑血管疾病 。那么 ， 如果出现了这种疾病 ， 我们应该如何治疗呢 ， 小编今天来给大家科普一下 。
(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、蔬菜和谷类食物) 。
(2)改善生活方式 。
a 。减肥：肥胖就是脂肪过剩 ， 也是动脉粥样硬化的外在标志 。
b 。戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳会引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展 。
c 。控制酒精：酒对人体少饮有利 ， 多饮有害 。酒的热量高 ， 多喝加重肥胖 。
【高血脂病怎么治疗比较好？】d 。有氧运动 。
(3)如何选择理想的调脂药？当通过合理调整饮食结构 ， 改变不良生活习惯 ， 加强体育锻炼后 ， 仍不能使血脂降至理想水平时 ， 就必须开始药物治疗 。目前调整血脂的药物很多 ， 主要分为以下三类：
a 。他汀类：以降低胆固醇为主 ， 如舒降之、普拉固等;
b 。贝特类：以降低甘油三酯为主 ， 如诺衡、力平脂等;
c 。天然药物类：对降低胆固醇和甘油三酯均有效 ， 且可以升高高密度脂蛋白 ， 具有综合调节血脂的功效 ， 且副作用小 ， 如血脂康等 。因为血脂增高是一个缓慢的过程 ， 血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程 ， 因此患者应根据自身的不同情况 ， 选择降脂作用明显、毒副作用小的降脂药 。
由此可见 ， 如果我们出现了高血脂的情况 ， 除了要在医院及时地开具相应的药物进行控制 ， 与此同时 ， 在日常生活中的饮食还有作息上也要进行合理的调理 ， 少吃高油 ， 高热量的食物 ， 多吃有助于清理血管的瓜果蔬菜 ， 才能早日的恢复健康 。
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