【人每天所需营养都是什么】
文章插图
人体所需的营养素分为五大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，也有加上膳食纤维和水，称七大营养素的 。
这五类营养素都是人体所需要的，它们有着构成人体组织，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质，为人体提供能量，蛋白质、脂肪、碳水化合物，预防疾病，蛋白质、维生素，抗氧化维生素、矿物质等许多功能 。
缺少任何一种营养素，达到一定的程度，我们的身体都会进入亚健康甚至是疾病状态 。
推荐阅读
- 四肢无力发软是怎么了
- 瑜伽金鸡独立的好处是什么？
- 脑血栓病人康复治疗的方法
- 腹部总是隐隐作痛是怎么回事
- 右腿外侧酸痛是怎么回事呢
- 脸色暗怎么办才能解决
- 眼袋浮肿怎么回事呢
- 脑血栓前的症状是什么
- 人每天能承受的酒精量是多少
- 人每天喝多少白酒对身体好