【肩周炎胳膊抬不起来怎么办】经常保持一种姿势工作，或者从事体力劳动的人，经常会出现肩膀疼，很多人都会患上肩周炎，令不少的人都没有办法正常的工作 。肩周炎会导致我们的胳膊抬不起来，无法再从事体力劳动，那么究竟肩周炎胳膊抬不起来怎么办呢？我们应该怎么治疗呢？什么时候才能够康复呢！
肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩 。本病好发生于５０岁左右的中年人 。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，与细菌感染所引起的炎症不同，没有体温升高，没有局部红、肿、热的表现，也没有外周的白细胞计数增高，中性粒细胞增高等症象 。但它有慢性炎症所具有的局部组织充血，渗出增多，后期机化，粘连病理过程 。中医认为，肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病 。伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛 。可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的中医中药治疗.
一个小动作——甩胳膊画圆圈坚持甩胳膊 。从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以，不过要量力而行 。正着画完倒着画，胳膊酸了、痛了，就停下来 。这种方法很简单，无论是走路还是看电视，甚至散步的时候，都可以做 。关键在于要长期坚持 。
一个药方——山奈汤山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克 。
煎法： ①把药材放在水里浸泡半小时后，加入350毫升水； ②药汁熬得只剩一半的时候，把药汁倒出来； ③添上350毫升水，再把药汁熬成一半； ④把两次的药汁混在一起，早晚各喝l80毫升 。一个小方法——热敷 药汁喝完后，药渣可千万别倒 。把药渣捞起来后，晾上两三分钟，附在上面的水就流走了，药渣的温度也降低了 。找个纱布把它包起来，敷在肩膀疼痛的部位 。敷上半个小时，疼痛就会明显减轻 。药渣不要太烫，以免伤着皮肤 。这剂药叫“山奈汤”，关于它，医书上还有一首汤头歌：山奈汤治漏肩风，白芷细辛桑寄生 。神曲红花和乳没，也疗诸般腰腿疼 。可以看出，不止是肩周炎，您如果有腰腿疼痛的毛病，也可以用这个方子 。
肩周炎是什么？ “属痹症的范畴，多因年老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻或跌扑损伤，瘀血留内，气血不行，经筋作用失常而导致本病” 。简单说肩周炎其实就是一块冰 。这块冰在肩膀那，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵在那了 。中医说痛是怎么来的？不通就会痛，通了就不痛了 。
所以，要让这块不痛，就要把冰给化掉 。动则生阳，人一运动起来，阳气就生发了，冰也就跟着化了 。所以，治疗肩周炎，我们就要从小范围开始甩胳膊画圆圈，让阳气慢慢地把肩膀里的冰给融化掉 。冰化了，气、血以及各种营养物质又能往前走了，疼痛自然就消失了 。诱发肩周炎的原因就是静、老、伤、寒 一般来说，“静、老、伤、寒”是引起肩周炎发作的四大原因 。这四个字非常好理解，大部分人一看就知道，它们指的是缺少运动、衰老、受伤、受寒 。这里的“老”指的不是年龄的增长，而是骨头的变老 。有些中老年朋友平时不注意保养，结果就出现了骨质增生、骨质疏松等毛病 。
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