文章插图
1. 幸福感是很模糊的概念 ， 追求幸福也是非常模糊的目标 ， 每个人的做法和收获都会不一样 。
2. 加缪曾说如果你在不懈求索幸福的构成 ， 你便永远得不到幸福 。如果你在执意探究人生意义 ， 你便永远活不出意义 。
3. 每个人对幸福的感受和定义都不一样 ， 首先你要知道什么事情对你来说是重要的 ， 什么事情能让你心情愉悦 ， 充满幸福感 。
4. 了解你所感到的幸福是什么 ， 是通过什么途径获得的 。因为现实生活中 ， 大家感受到的幸福虽然有交集 但是因为个体不同 ， 幸福感有细微的区别 ， 别人的幸福感不一定是你的 ， 所以要增加幸福感 先从了解自己曾感受到的幸福开始 。
5. 这一步是非常非常关键的 。所有靠物质支撑的幸福感 ， 都不能持久 ， 都会随着物质的离去而离去 。
【人的幸福感和满足感从何而来】6. 只有心灵的淡定宁静 ， 继而产生的身心愉悦 ， 才是幸福的真正源泉 。
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