女人如何保持健康？( 二 ) _小知识

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06 丰盛早餐
有多少人，曾和作者那些年一样，每天早上的早饭都是在一边工作一遍紧着往嘴里扒拉几口泡面的？这样的女人实在是太多了，给家人准备好早餐之后，上班时间就要到了，哪还有时间吃早餐？匆忙上班一段时间后，一桶泡面解决了早饭甚至代替了午饭。记住了，一定要为自己准备丰盛早餐，照顾孩子是必须的，如果在照顾男人和自己中间选择，请选择照顾自己，没有给自己准备早餐的男人，那就自己给自己准备。

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07 每天有效喝水
并不是每天狂饮八杯水你就能健康就能漂亮的，女人喝水也是有讲究的，一旦喝水方式不对，对健康还有害处呢。选择适合自己体质的养生茶，比如玫瑰益母草或者康乃馨茶，这些都是对女性健康有好处的。每天定时定量和有益身体的水，保证每天能喝一杯纯纯的蜂蜜水，对女性健康有极大的好处。

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08 不憋尿不滥交
膀胱炎，这是困扰很多女性的一种常见疾病，以及女性尿路感染疾病，尿频尿急尿痛带来的“酸爽”滋味是难以言表的，而每天及时的去厕所，保证不憋尿，这是赶走膀胱炎的好办法。而女性的尿路感染等一系列妇科疾病，除了女性自身卫生情况之外，请保持健康卫生的性爱，不要滥交更不要随意使用那些乱七八糟的成人女性用品。