韧带扭伤对我们来讲，是比较痛苦的一件事情，有的时候会造成局部红肿疼痛，甚至有皮下出血的现象，所以自然而然对于它的治疗，以及解决方法，大家需要格外的重视，尤其是韧带扭伤问题要注意，那现在就为大家具体介绍一下，韧带扭伤要怎么办 。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区 。
【韧带扭伤怎么办呢】早期正确处理关节韧带扭伤非常重要 。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤 。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血 。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的 。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀 。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗 。
经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收 。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血 。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动 。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性 。
科学的了解这些方法，才可以快速的达到治疗的功效，也希望韧带损伤的患者朋友，能够注意这些部位的保养，如果可以的话，尽量在前面一段时间，注意自己的休息，不要过于劳累，而且还要对这些部位可以进行按摩 。
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