文章插图
中医理论认为“春夏养阳，秋冬养阴”，春天是万物复苏的季节，所有植物开始生长，中医认为所有的东西都向上，向外生长性质的都属于阳，从季节来分，春夏属于阳，秋冬属于阴，春夏要多吃阳气旺盛的食物让阳气生发、散发出来，可以多食用一些辛辣食物、热性食物，例如韭菜、辣椒、羊肉等 。
秋冬则要收敛阴气，所以要少吃辛燥的食物，防止阳气发散 。
【春季养生宜养什么】
推荐阅读
- 养生保健运动你会吗
- 冬季养生滋补汤的做法
- 冬季滋补养生汤的做法
- 冬天养生汤的做法
- 健康养生小窍门有哪些？
- 纳米汗蒸养生怎么样？
- 汗蒸养生的好处
- 冠心病的饮食 冠心病春季饮食注意事项
- 高血压患者的福利 冬季降压养生粥
- 皮肤干燥过敏脱皮怎么办呢？