在我们身边有很多的因素会造成身体的红肿 ， 尤其是夏天蚊虫众多 ， 而我们又不可避免的会接触到这些东西 。当不可避免接触到时 ， 我们必须寻找正确有效的方法来对待蚊虫叮咬后的红肿 。寻找市面上有很多的药品 ， 我们有时候很难做出正确的选择 。那么小编就来介绍一下用什么方法可以快点消肿？
一、忌口
饮食习惯是引起水肿的一个最为主要的原因之一 ， 所以要去水肿首先就要养成低盐、低糖、低油的饮食原则 ， 只有注意到这一个原则健康饮食才能减少引起水肿的机率 。
多吃有利于“排水”的食物
1、燕麦粥
燕麦粥是去水肿的首选食物 ， 其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感 ， 而且还具有消肿的功效 。
2、苹果醋
特别是对于碱性体质的人而言 ， 苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用 ， 从而起到平衡身体内酸碱度的作用 ， 从而促进排尿 ， 更有利于减轻体重 。
3、花菜
【用什么方法可以快点消肿？】花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质 。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢 ， 提高人体免疫力 ， 耏且对于消除水肿 ， 预防便秘也都具有很大的帮助 。
4、香蕉
香蕉可以说是一种最为平民化的水果了 ， 可是其营养价值绝对不平民化 。特别是其中丰富的钾 ， 就可帮助排出体内多余的钠 ， 从而起到改善水肿 ， 防止便秘、水肿等问题 。
5、薏米
薏米不仅是最常见的一种粗粮 ， 而且其具有促进人体新陈代谢 ， 利尿消肿的作用 ， 而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效 。
好了 ， 小编已经详细介绍了一些可以快速消肿的方法 。不管我们身边环境多么的干净 ， 一到了那个季节 ， 总会有各种各样的因素会造成皮肤问题 。我们都想要拥有个完美的皮肤 ， 尤其是夏季穿漂亮的裙子 。那么我们就应该懂得各种方法快速对抗皮肤红肿 。
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