【血糖高尿糖高怎么办】血糖高指的是人体的血糖浓度高于正常水平 。引起高血糖的原因有很多 ， 患者平时进食了大量的含糖量高的食物 ， 比如糖果 ， 蛋糕 ， 巧克力等 ， 导致人体摄入糖量过大 ， 无法吸收消化 ， 就会导致高血糖的产生 。还有一些其他因素比如不运动 ， 冠心病 ， 高血压等疾病的诱发 ， 都有可能导致人体患上高血糖 。血糖高尿糖高的应对方法如下 。
1.每天保证有半小时以上的运动 ， 不一定是跑步 ， 快走即可 。最好是每餐饭后都要运动运动 ， 可以降低餐后血糖 。2.低糖饮食 ， 不仅是甜食 ， 还包括含淀粉多的所有食物 ， 每餐进食量都要控制;饮酒和不规律进食都对糖尿病不利 。应多吃蔬菜、杂粮类 。
3.自我血糖检测 ， 自备血糖仪 ， 经常检查 ， 随时调整用药 。
4.坚持服药 ， 常用的药有：格列齐特片、二甲双胍、拜糖平及注射胰岛素
5．血糖高患者的饮食除控制总热卡外 ， 还应做到食品多样化 ， 但因为限制糖、盐 ， 使菜肴味道较单一 。针对这一点 ， 市场上生产了多种甜味剂如木糖醇、甜味菊、甜味糖 ， 其热量低、不含任何营养素 。现有甜味剂中木糖醇能参与人体代谢 ， 进入血液后 ， 不需胰岛素就能透入细胞而且代谢速度快 ， 不会引起血糖升高 ， 是最适合于糖尿病患者食用的营养型食糖替代品 ， 已经广泛用于医药、食品等各领域 。
高血糖会影响到人的正常生活 ， 患者很容易就会觉得口渴饥饿 ， 还容易导致人体肥胖 ， 甚至诱发一些其他的疾病 ， 比如微血管疾病 ， 肾功能障碍等 。所以 ， 一旦发现自己有高血糖就要及时去医院进行诊断治疗 ， 及时控制自己的血糖含量 ， 早日摆脱高血糖的困扰 。
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