很多的老年人上了年纪之后，慢慢的身体的各项机能都会退化，这是非常正常的现象，也是人生的自然规律，那么也会无可厚非的，皮肤的机能也会退化，皮肤也会变得越来越差，甚至会出现一些老人斑，很多爱美的老人都觉得非常难看，但是又不知道该怎么去除，今天小编就来给大家介绍一下吧 。
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用 。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象 。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，加入少许蜂蜜搅匀当水饮 。
黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效 。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用 。黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净 。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料 。吃黄滑松茸喝汤 。
猕猴桃被喻为“水果金矿” 。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻 。
【怎样去除老年斑小妙招是什么？】老年人如果有老人斑的话，很多老年人还会采用一些美容方法来去除老年斑，比较常见的就是激光治疗，或者服用一些药物，但是其实，这些对于老年人的身体都是不好的，因为老年人上了年纪之后，身体体质比较差，无法承受后果 。
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