小编有的时候坐的时间长了 ， 也会感觉到自己的腰部很疼 ， 严重的时候感觉都无法直起腰来了 ， 有时候膝盖也会突然的疼起来 。小编单位的几个其他的同事也都有小编的这种情况 ， 去医院咨询了下 ， 原来是轻微的坐骨神经痛 ， 得了这个病一定要端正自己的坐姿 ， 而且不能久坐 。很多人都不清楚腰疼坐骨神经痛应该怎么办 ， 接下来小编就来给大家讲讲 。
【腰疼坐骨神经痛要怎么治才好呢？】首先应对因治疗 ， 并注意对症治疗 ， 所有的坐骨神经痛均应卧床休息 ， 睡硬板床 。应用维生素B族药物 ， 止痛治疗 ， 在病因未明之前暂不理疗 。
坐骨神经痛大多数为单侧 ， 不伴有腰、背痛；疼痛一般为持续性 ， 亦可为发作性 ， 椎管压力增加时症状加重 ， 亦可沿坐骨神经径路放射 。坐骨神经干压痛明显 ， 腓肠肌压痛存在；疼痛与肌无力多不平行 ， 一般疼痛较重 ， 而肌无力多不明显 ， 急性期由于疼痛判断运动功能较为困难 ， 可检出足下垂 ， 腓肠肌、胫前肌萎缩；跟腱反射减低或消失 ， 但跟腱反射亦可正常 ， 膝反射正常 ， 浅感觉障碍明显 。
睡硬板床 ， 这样有助于脊柱复归正确的姿势 ， 使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解 。
坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋 ， 顾名思义就是脚跟比脚尖还要低 。这也是纠正脊柱姿势的一种方法 。
不能过多的过重的使用腰部肌肉 ， 这会增加神经炎的发病率 。如果非要提重物 ， 先伸直腰 ， 再利用腿部力量提起重物 。
不要因为疼痛而卧床不起 ， 这样不利于身体恢复 ， 甚至可能造成肌肉萎缩 ， 反而会加重病情 。所以适当的锻炼身体是好的 ， 不过不可以剧烈的运动 。
对于坐骨神经痛的患者而言 ， 首先要去正规的医院去做个详细的检查 ， 如果医生要求拍片 ， 最好拍个片子看看 ， 这样结果看的会更加的清晰 。患者平时不仅要按时吃药 ， 而且还要适当的做一些运动 ， 不要拿过重的东西 ， 运动的时候 ， 最好是一些慢运动 ， 以免拉伤筋骨 。
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