很多人平时都会有一些身体不适的情况出现 ， 比较常见的就是身体的疼痛 ， 尤其是肩背疼痛 ， 但是很多人有这种肩背疼痛的情况 ， 都是忍忍就过了 ， 或者会去药店买一些膏药贴一下 ， 却只能治标不治本 ， 对身体没有什么帮助 ， 反而会使病情耽误 ， 错过治疗时间 ， 今天我们就来了解一下吧 。
颈椎发生退行性改变时 ， 如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支 ， 就会导致出现背痛 。事实上 ， 颈背疼痛、上肢无力、手指发麻 ， 头晕、恶心甚至视物模糊 ， 吞咽模糊都是颈椎病的症状表现 。
当发生腰背部运动损伤时 ， 首先要立即停止运动 ， 以免加重损伤 。伤后即刻至24小时内 ， 在痛处使用冷敷缓解疼痛 ， 每次保持30分钟 ， 切忌热敷、按摩、推拿或使用活血类药 。
24小时后应使用外用类止痛药配合推拿按摩等物理治疗进行舒筋活血 ， 温经通络 。国际上推荐使用的外敷止痛药为扶他林乳胶剂 。其主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准 ， 起到快速高效消炎镇痛的作用 。
疼痛发生后 ， 患者还可以采用理疗、局部的药物注射等治疗方式缓解疼痛 。
运动前坚持热身 。在进行剧烈活动前要进行适当腰背部热身 ， 防止腰背部的肌肉和关节被突然拉伸;加强自我保护 ， 掌握自我保护方法 。当要跌倒时 ， 要立即低头、曲肘、团身、以背部着地 ， 顺势做滚翻动作 。保持正确姿势 ， 加强腰部锻炼 。
【左半背疼痛怎么回事？】建议平时有肩背疼痛的患者一定要注意休息 ， 尤其是在治疗期间 ， 不要过于劳累 ， 如果肩背疼痛的时候也可以尽量选择一些平躺的方式 ， 不要长时间的站立或者坐着 ， 可以适当的做一些体育锻炼 ， 活动一下筋骨 ， 也是很好的缓解方法 。
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