【拉伸运动可以长高吗？】
文章插图
拉伸运动对增高有效，尤其是青少年时期 。
通过拉伸可以延展韧带和关节，促进长高 。
成年后由于骨线闭合，人体停止生长，因此拉伸不能促进长高 。
但拉伸运动对改善弯腰、驼背、缩颈等不良体态有效，因此成年人拉伸后，会从视觉上感到长高了 。
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