有些人进行了长时间的劳动，并且还可能出现了着凉的情况，这样往往就会导致自己的肋骨处出现疼痛的感觉，有时候在深吸气的时候，会感觉疼痛的症状更加的严重，总是在疑惑自己是怎么啦 。其实这是一种软骨炎，也叫做肋软骨炎 。出现了这种症状后，应该怎么治疗呢？平时应该注意些什么呢？
软骨炎一般都发生于肋软骨，称为肋软骨炎，发病有急有缓，急性者可骤然发病，感胸部刺痛，跳痛或酸痛;隐袭者则发病缓慢，在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处呈弓状，肿胀、钝痛，有时放射至肩背部、腋部、颈胸部，有时胸闷憋气，休息或侧卧时疼痛缓解，深呼吸、咳嗽、平卧、挺胸与疲劳后则疼痛加重 。
肋软骨炎的日常护理要点
1、劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤 。注意劳逸结合，不要过于疲惫 。
2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力 。平时注意保暖，防止受寒 。
3、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗 。衣着要松软、干燥、避免潮湿 。
治疗：
对于治疗肋软骨炎最好采用中医黑膏药进行治疗，中医黑膏药可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等 。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的 。
【软骨组织炎怎么护理？】出现了肋软骨炎后，要注意适当的休息，这样才可以让疾病好的快一些 。当然平时的注意和护理只是对于疾病的好转起到一些辅助的作用 。想要疾病快速的好转，还需要进行积极的治疗，可以采用中医治疗，也可以采用西医治疗，或者中西医结合来进行治疗 。
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