西兰花是十字科植物 ， 含有丰富营养的 。 胡萝卜也含有身体所需的许多营养成分 ， 今天给大家带来一道好吃的西兰花炒胡萝卜花的做法 。 操作方法 01 【西兰花炒胡萝卜花的做法】首先把西兰花切成小块 ， 然后放入清水中浸泡一会儿洗净备用
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02 锅中放入适量的水 ， 加入少许的盐 ， 把西兰花倒入锅中焯一遍水后捞出备用
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03 胡萝卜洗净切成薄片 ， 然后切成花状备用
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04 锅中放入适量的油 ， 用大火烧热
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05 然后把胡萝卜花倒入锅中进行翻炒
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06 炒制片刻后 ， 把西兰花也一起倒入锅中进行翻炒 ， 调入适量的盐 ， 味精
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07 最后调入适量的水焖上一到两分钟熟了之后出锅即可
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以上内容就是西兰花炒胡萝卜花的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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