心脏对于人体来说是非常重要的器官之一 ， 如果心脏停止跳动 ， 那么我们的生命就画上了句号 。所以保护心脏的健康是十分重要的 ， 衡量心脏非常重要的标准就是心率是否正常 ， 其实心率没有一个固定的值 ， 每个人正常的心率范围也是因人而异的 。那么 ， 如何判断自己的心率bpm是否正常呢？
一、心率正常值范围：
【如何判断心率bpm是否正常】正常成年人安静时的心率有显着的个体差异 ， 平均在75次/分左右（60～100次/分之间） 。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同 。初生儿的心率很快 ， 可达130次/分以上 。
在成年人中 ， 女性的心率一般比男性稍快 。同一个人 ， 在安静或睡眠时心率减慢 ， 运动时或情绪激动时心率加快 ， 在某些药物或神经体液因素的影响下 ， 会使心率发生加快或减慢 。经常进行体力劳动和体育锻炼的人 ， 平时心率较慢 。
近年 ， 国内大样本健康人群调查发现：国人男性静息心率的正常范围为50～95次/分 ， 女性为55～95次/分 。所以 ， 心率随年龄 ， 性别和健康状况变化而变化 。
二、检测心率的临床意义：
心率过缓
正常人心跳次数是60～100次/分 ， 小于60就称为心动过缓 。心动过缓有几种类型 ， 最常见的是窦性心动过缓 。
窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种 。生理性窦性心动过缓是正常现象 ， 一般心率及脉搏在50～60次 /分 ， 运动员可能会出现40次的心率 ， 不用治疗 ， 常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人 。心率或脉搏小于50次多数为病理性 ， 需要治疗 ， 严重者要安装心脏起搏器来加快心率 。
心率过速
成人每分钟心率超过100次 ， 称为心率过速 。心率过速分生理性和病理性两种 。生理性心率过速是很常见的 ， 许多因素都影响心率 ， 如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等 ， 都可使心率增快 。此外 ， 年龄也是一个因素 ， 儿童心率往往较快 。
病理性心率过速可分为窦性心率过速和阵发性室上性心动过速两种 。特点是心率加快和转慢都是逐渐进行 ， 一般每分钟心率不会超过140次 ， 多数无心脏器质性病变 ， 患者一般无明显不适 ， 有时有心慌、气短等症状 。如果是持续性心动过速 ， 则一定要查明原因 ， 及早针对病因进行治疗 。
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