为何在生活中紧闭门窗会对我们的身体健康造成危害呢？其实这是因为在生活中想要保护好身体的健康，对于这一点就需要十分的重视，因为人在睡觉的时候，身体的新陈代谢是不会减缓的，而随着身体的新陈代谢，人会从呼吸道排出149种化学物质！
这些化学物质如果没有及时的排出，却集聚在在人体的周围，就会导致人的呼吸道受到影响，从而使得人体的健康受到影响，因此在生活中对于这一点我们就要多多的重视起来，而睡觉时候将门窗开一点，让这些危害身体的物质可以离开室内，就是一种有效的预防手段！
因此在生活中对于这一点我们就要十分的重视才可以，记着睡觉的时候门窗留出缝隙，这样才可以有效的保护好身体的健康，减少自己患上疾病的几率！这样才可以有效的保护好身体的健康！
睡觉时不开门窗对我们的危害是十分巨大的，但是还有一种情况也是会对人体造成严重损害的事情，让我们接着来看一看吧！
误区三、空调的温度
上面说到了不开窗睡觉，但是为何会有不开窗这样的情况呢？无非就是家中开着空调，但是你知道吗？在冬季长时间的开着空调也是会导致人体健康受到影响的事情，如果我们不注意，就会让身体的健康被损害到！
为何开空调会导致人体的健康受到损害呢？这是因为在室内长时间的吹着空调，就会让人出现口干舌燥、咽喉干痛、鼻塞、头痛甚至是免疫功能下降这样的情况，因此在生活中对于这一点就是我们需要十分重视的！
并且长时间的处于空调之下，人在外出的时候很容易的就会导致身体健康受到损害，让自己染上疾病，所以我们在生活中对于空调的温度应该是需要有效的控制的，这样才可以有效的减少身体健康受到损害的几率！
而除了空调之外在冬季的生活中误区还有着很多，我么如果不重视就会导致身体的健康被强烈的损害到了，因此我们咋生活中想要保护好身体的健康对于这些事物就不得不避免，这样才可以有效的保护好身体的健康哦！
误区四、寒凉食物
寒凉的食物在生活中十分的常见，甚至于很多人在寒冷的冬季也十分的喜爱这些食物，但是你知道吗？寒凉食物吃多了，很容易的就会导致身体的健康受到损害，因此在生活中对于这些食物我们就需要敬而远之！
尤其是在冬季，天气间的寒凉增多，这时候再食用这些食物就会导致我们的身体健康收到损害，诸如冰淇淋、香蕉这些食物在冬季最好的少食甚至是不食的，这样才可以有效的保护健康，减少身体受到的损害！
寒凉的食物对于冬季养生来说十分的危险，所以我们在生活中想要保护好身体的健康，对于这些食物就是不可以忽视的，因为忽视的代价往往就是我们的身体健康被损害了！
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