2、避免发脾气
情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋 。
3、避免乱挖耳朵
平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退 。
4、避免使用耳毒性药物
如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋 。婴幼儿更要禁用这些药物 。
5、避免耳周高气压的影响
如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面;遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌击人耳部等 。
所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋 。
6、积极医治感冒
因为感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度 。
另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力 。
结语：生活中，我们应该注意保护我们的听力，长时间听音乐对耳朵损伤很大，那么怎么样保护我们的听力，通过小编的介绍大家是不是知道了呢？现在年轻人，手机不离手，耳机也不离开耳朵，小编还是劝大家放下这些出去运动吧！
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