【晚上喝啤酒会胖吗 喝啤酒不发胖的方法】夏日是啤酒最猖狂的季节，无论是下馆子，还是在家吃饭，男性们总要来一些冰凉的啤酒助阵，炎炎夏日，啤酒的需求是不断增大，也有很多女性也会在夜宵时来上两瓶 。可是晚上喝啤酒会胖吗？这是大家最关心的问题 。下面是小编为你分析的一些如何喝啤酒不怕胖 。
啤酒是很多人喜爱的选择，喝啤酒对人体胃部有着很好保养，不过在对啤酒喝的时候，也是要适量的进行，过多的喝啤酒对身体也会有损害的，这点在选择啤酒的时候都是要进行注意，那喝啤酒的时候，也是要注意方式方法，在晚上要减少喝啤酒 。
少喝啤酒不发胖
因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇 。
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力 。
啤酒可以提供能量，但并不会储存在体内 。
有人称啤酒是液态面包，说的是它能量高，所以啤酒和太多的话肯定是会长胖的，尤其是晚上，一般人晚上工作不多，运动不多，吃饱喝足以后一般都是休息，特别是夜宵 。如果是吃完以后马上睡觉的那种，更不好 。可是炎炎夏日无酒不欢，很少人能“浅尝则止”，无不是一饮痛快，下面介绍饮酒妙招，让你夏日冰冰爽爽地喝啤酒但是不发胖 。
隔天小酌最健康：小醉怡情大醉伤身，对酒精的依赖也要适可而止，就算再喜欢喝酒也不要天天喝，热量高不说，对身体也是个负担 。尽量控制自己的饮酒欲，隔天喝上一杯就足够了 。
饮茶解酒消浮肿：在感觉自己已经不胜酒力的时候来上一杯乌龙香茗，茶中的酚类及咖啡因能帮助促进酒精的分解，稀释血液中的酒精浓度，同时，对于防止饮酒后翌日清晨的面部及身体浮肿也非常有效 。
来点佐酒食物：千万不要空腹饮酒，肚子空空的时候喝酒会加速人体对酒精的吸收，刺激胃黏膜，对身体非常不利 。在饮酒之前先吃一些含有脂肪和碳水化合物的东西，这样可以在胃部形成一层保护膜，避免血液中的酒精浓度急速升高 。
饮酒不超“卡”：酒精中的热量很高，如果想要小酌却不想变胖，那就要清楚自己喝多少热量进去，所以在准备饮酒的当天，就要少吃一些正餐，从而避免与酒精中的热量叠加 。另外，佐酒的食物一定不要太高热量，油炸食物和甜品是绝对不能出现在佐酒食物名单中的 。
奶制品帮你防宿醉：喝酒之前先吃一些奶制品能使肠胃黏膜扩张，避免吸收过多的酒精而造成宿醉，同时奶制品中含有丰富的蛋白质，能够快速帮助产生饱腹感，避免饮酒过量 。
喝啤酒帮助瘦身的食物
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