不可否认，吃苦味菜能够吸收其中的碳水化合物，对于增强食欲、帮助消化、去除热邪、解除疲乏有很好的帮助，但是，这样的苦味菜是需要制定在一定的范围内，要是吃多了，往往会造成意想不到的伤害 。
通常来说，泻肝胆、灭肠火可以吃一点苦味菜，喉咙疼痛、口臭患者也是可以适当的吃一点苦味菜，但是，有口舌生疮表现的人最好就不要吃苦味菜了 。
同时，在夏天吃苦味菜要适度，不能过多的食用，同时，一些苦味较重的食物也要少吃，以免造成脾胃受到损伤，引起恶心、呕吐的情况 。
4、喝啤酒解暑
夏天是适合喝啤酒的季节，吃着海鲜、喝着啤酒，还真惬意 。特别是在夜晚，各大小吃摊，更是人来人往 。
与白酒相比，啤酒似乎更能够达到解暑的目的，白酒喝进身体容易造成热量升高，这也是很多人在冬天喜欢喝白酒的原因 。
啤酒的酒精含量远远低于白酒，即使多喝一点，也不会出现酗酒的情况，但是，有些时候我们会发现，喝完啤酒，口渴的情况却会加重，甚至一些人对酒精分解能力会下降，出现醉酒的情况 。
这样不仅没有达到解暑的目的，而且会大大的降低人们的思维能力、工作效率 。
更不用说，人们在食用海鲜的时候喝啤酒还会造成痛风的发生，容易导致尿路结石的情况 。
5、吃大量冷饮
在夏天，刚从室外走进家里，打开冰箱，拿起一瓶冰冻的可乐，喝了起来，那种感觉确实非常的凉爽，不少家庭的冰箱中，已经被一些冷饮塞满了，每天喝几瓶冷饮已经是常态 。
与白开水相比较，冷饮更加凉爽，对解暑降温有非常好的帮助，一些儿童甚至宁愿吃冷饮也不吃饭 。
这种情况是值得大家注意的，大量的吃冷饮会造成咽喉部位血管受到很大的刺激，引起咽喉部位血管发生收缩，造成血液流动不畅，对嗓子有一定的损伤，严重的时候还会引起咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病 。
冷饮要是吃多了，还会造成拉肚子的情况，在夏天大量的吃冷饮还会对肠胃造成很大的刺激，造成肠胃免疫力不断下降，消化能力也会减弱，进而出现腹泻、腹痛的症状 。
一般来说，在剧烈运动之后不要大量的吃冰冻冷饮，要把冷饮从冰箱中拿出来，放在外面放置片刻 。
对于一些胃溃疡、胃酸患者来说，不要食用酸味较重的冷饮，以免造成身体不适 。
【夏天解暑很重要 这些误区不能有】结语：通过上面关于生活中夏天解暑误区的简单描述，相信大家对于这样的解暑误区有了更多的了解，夏天解暑确实是一件非常重要的事情，但是，一切还是在保健身体的前提下，要是采用一些误区，往往会伤害身体，这样的误区在生活中还有很多就不一一描述了，希望上面的介绍对大家解暑有所帮助，通过合理的方式进行解暑，拥有健康的身体 。
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